1998年5月，坐落在北爱尔兰贝尔发斯特的一座实验基地中，几位从事潜意识研究的科学家正在讨论他们的研究项目，对于实验中出现的副作用他们大伤脑筋。
忽然一群身着黑衣的恐怖分子闯入实验室，干净利索地干掉了所有保安人员。为首的染有一头白发的年轻人绰号“狂龙”，他笑嘻嘻地指挥同伙劫持了几名科学家，从容地撤离实验基地。
此时，在地球的另一端也有一个实验室正在进行着潜意识的研究。听到呼叫的何博士、司徒慧兰和温德高立即赶到实验室控制中心，熟练地处理了实验对象出现的“灰骑者”现象，使实验恢复正常。在此工作的华裔研究员慧兰，温德高与绰号“松鼠”的古松树，是幼时在孤儿院一起长大的密友，现在又是同事，慧兰和德高还是一对恋人。此时“松鼠”宣布要去迈阿密与未婚妻小鱼结婚，慧兰和德高理所当然地成了伴娘和伴郎。
蓝色海面上，游曳着一艘漂亮的白色游船，新郎“松鼠”与德高在船上翘首远望载着新娘小鱼和慧兰的汽艇飞驰而来，喜悦正伴随着每一个人。
突然，海水中伸出一双手抓住汽艇，接着女杀手珍妮翻身上船。她杀掉舵手，停下汽艇。很快一架直升飞机载着“狂龙”低低靠近，珍妮胁迫慧兰登上直升机。不仅如此，“狂龙”还残忍地杀害了无辜的小鱼，然后驾机破空而去。从海上拼命游过来的德高和“松鼠”，看着眼前发生的一切，悔恨交加。
事故发生后，“松鼠”沉浸在失去爱妻的痛苦之中，而被掳走女友的德高则急冲冲地赶到特别行动组，找到杜文上尉，要求立刻派人救出慧兰。但杜文上尉的反应非常冷淡。德高由此感到特别行动组定有隐情不能告人，而慧兰随时都可能有被灭口之祸。
德高与“松鼠”马上展开行动，在何博士的帮助下，获得电脑密码，得以进入特别行动组的数据库。在荧光屏上，“松鼠”认出了杀妻凶手“狂龙”，而劫走慧兰的也正是这个家伙。
为了救出慧兰和为妻复仇，德高和“松鼠”不顾凶险，执意要何博士将他们训练成模拟战士。何博士为二人诚意所感，开始对他们实施模拟训练。
首先，何博士用催眠方法给二人输入各类搏击高手的打斗经验，使这些经验植根于他们的潜意识当中。然后，在半催眠状态下对他们进行体能强化输入，用最先进的科技强化他们的肌体，激发其最大潜能，使他们的拳脚步法臻于完美，不出虚招。这样训练六个小时，相当寻常高手训练二年。最后再经过实战阶段的训练，使德高和“松鼠”能在各种条件下对紧急状态作出正确反应，并可应付复杂突袭。
一辆豪华跑车奔驰在香港的大道上。成功受训后脱胎换骨的德高和“松鼠”正驾着跑车接近追踪目标。何博士通过互联网告诉二人，他从国际情报贩子手中买到了“狂龙”的消息，目标是香港米索大厦十九层楼，而且杜文上尉亦正带人前往目标。
德高和“松鼠”化装成修理人员混入米索大厦。他们用电脑解除了大厦的保安系统，很快找到了关押慧兰的房间。二人上到大厦二十层，爆破楼板进入十九层慧兰的房间，将她和其他被押科学家救出。在随后的一串警报声中，德高与“松鼠”同围过来的恐怖分子激烈枪战，以不凡身手歼敌数十。“狂龙”见事态有变，急忙按下电脑删除键后向大厦顶层逃去。“松鼠”追到楼顶，狡猾的“狂龙”利用早准备好的细钢缆，从容滑下大厦，很快消失在稠密的人群中，令“松鼠”恨之不已。
德高和慧兰从“狂龙”留下的电脑中截取了百分之三的信息，发现国际金融大亨罗斯博格与“狂龙”的电子邮件中谈及世界杯足球赛的转播，及在香港进行实验等等。二人通过这些只言片语的信息，一时猜不透其中有何阴谋。看着德高和慧兰亲切交流的样子，“松鼠”禁不住怀念起亡妻小鱼。他独自来到河边，呆呆地凝视着淙淙的流水，忽然悟出“狂龙”一伙正在进行潜意识试验，而进行实验也会发出低频声波。他马上租用了一架直升机，带着低频声波探测器各处搜索。
他一路追踪来到一个码头，发现信号出自一个铁箱，而铁箱中的电脑屏幕上却显示着“狂龙”那副嘲弄的面孔：“好烦呀，我要不是有反跟踪器，就给你搅了”。话音刚落，埋伏在侧的杀手立刻突袭“松鼠”。满腔复仇怒火的“松鼠”在与众杀手的争斗中渐渐失去控制，出手格外凶狠，将来人全数杀掉。面对一地尸首，“松鼠”意识到，模拟训练的副作用可能发作了。
与此同时，何博士也发出警告，令慧兰等人立即返回，因为模拟战士中有百分之二十的人出现突发性幻觉和暴力倾向。德高、慧兰和“松鼠”相继来到机场与早已等候在此的杜文一行会合。突然间杜文命手下将三人铐住，并解释说这是上级为防止他们发生意外而发出的命令。杜文的作法强烈刺激了“松鼠”，他马上陷入幻觉，凶性大发。在与杜文手下的争斗中，夺枪欲逃的“松鼠”于幻觉中打死了前来劝阻的好友慧兰。看着眼前突发的一切，所有的人都惊呆了，“松鼠”乘机逃离了机场。
待“松鼠”注射药物清醒后，方知自己已铸成大错。他意识到自己无法面对好友德高，于是决定找到“狂龙”，为亡妻和慧兰报仇。为了怀念自己与慧兰和德高的友情，“松鼠”来到幼时孤儿院的废址，献上一束野花。正当他沉浸在童年的美好回忆时，突然意识到有人要对自己进行偷袭。在与来人的交往中，他才发现对手竟是曾与自己情同手足的德高。原来德高被带回总部后，被强迫洗脑，消除了他对以往一切的记忆。为验明他被洗脑后的状态，总部有意派他来刺杀“松鼠”。面对往日密友，德高将其视同路人，痛下杀手。“松鼠”不明其中缘由，避战而退。
“松鼠”回到藏身的旅店，发现几个在厅内看电视的人狂吐不止，而电视中播出的不过是一则NCA的普通广告。他顿悟到这是“狂龙”在作怪，于是用低频探测器测试，果然测出了电视发出的潜意识信号。“松鼠”打开电脑，查出NCA公司只是负责转播世界杯赛的一家通讯公司，不久前被JQL公司收购，而JQL公司却弃用香港卫星改用马来西亚卫星转播世界杯。“松鼠”对所掌握的信息进行分析，断定“狂龙”一定在吉隆坡。
事实正如“松鼠”所料，此时“狂龙”正在吉隆坡的转播控制中心与罗斯博格谈论他们的阴谋计划。他们准备利用转播世界杯观众密集时，首先向泰国观众输出暴动的潜意识讯息，使他们建立暴力倾向，到时候泰国人就会大闹示威，从而煽动起大暴动，陷国家经济于崩溃，罗斯博格便可乘机在外币和期货市场大捞一笔。
“松鼠”要去阻止“狂龙”的阴谋。出发前，他约见了德高。并给了他一盘录像资料。德高从录像中看到了自己和慧兰，尽管他想不起什么，但却感到其中定有隐情。于是他决定跟随“松鼠”一起赶往吉隆坡。
世界杯赛的转播开始了，得意忘形的“狂龙”胸有成竹地发出指令。这时通讯设备出乎意料地爆炸起火，整个计划顷刻间成为泡影。原来“松鼠”找到了“狂龙”的巢穴，并破坏了其发射设备。紧接着“松鼠”持枪闯入，立刻同恐怖分子接火。他身手敏捷，英勇无比，加之德高及时赶到，二人快枪神射，恐怖分子纷纷倒毙。“狂龙”见大势已去，伺机逃走。几经周折，“松鼠”在一大厦顶上追上了“狂龙”。已将生死置之度外的“松鼠”抱住“狂龙”，纵身跳下高楼，准备与其同归于尽。说时迟，那时快，随后赶到的德高一把抓住“松鼠”的手，“狂龙”坠落身亡。
德高竭力要把“松鼠”拉上来，但“松鼠”不允，德高劝“松鼠”不要轻生，“我可以带你回去，你也许还有得救”。但“松鼠”不愿变成一个没有记忆的人。在替妻子小鱼报仇之后，他已不留恋这个世界，而宁愿带着失去妻子、误杀朋友和幼时好友无法相认的锥心痛苦了此残生。他恳切地对德高说：“放我走吧，我真的很累，我很想念小鱼和慧兰……”“松鼠”松开了拉着德高的手，从高楼坠下。趴在楼顶上的德高看着“松鼠”脸上带着淡淡的笑容瞬间坠落，心里有一种说不出的滋味。
德高又回到了平常的生活中，何博士来找过他，并把慧兰的遗物送交给他。每天，他看着自己与慧兰欢乐相处的那些录像，却总是难以捕捉一丝印象，时常处在迷惘当中。
忘记痛苦，是不是更痛苦？
（京城影院小厅正上映）
主要演员：郑伊健陈小春
陈慧琳尹子维
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